1.晚上喝牛奶有助於豐胸。牛奶含有豐富的蛋白質和脂肪，是乳房發育所需的營養物質。但如果晚上喝牛奶，就需要註意適量，因為牛奶喝多了也會導致肥胖。
2.因為牛奶中含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，可以促進乳房發育，長期飲用可以促進乳房發育，但豐胸效果有限。乳房的大小主要由遺傳、雌激素、脂肪和胸大肌決定。牛奶雖然富含蛋白質，但豐胸效果並不明顯。