肚臍貼和三葉減肥茶可以壹起用嗎？

不，有反彈的機會，量大了對身體有害。看運動減肥，不要總想著走捷徑。壹般來說有氧運動主要是減脂，器械運動或者無氧運動是用來增肌或者改善妳的體型。而且，很多人開始做過於劇烈的運動，體重會增加。所以和妳的運動強度有很大的關系。合理的飲食就像卡酷健身裏的30天蛻變。晚上不要熬夜，早上不要睡懶覺。不吃早餐、睡眠不足會大大降低第二天的基礎代謝率，所以早餐不僅要吃，還要豐富；午餐六七點飽，素菜；晚上不吃米飯，用紅薯或土豆代替主食。