懷孕期間，孕媽媽要註意少吃生冷食物。寒性食物對於脾胃虛弱的人來說容易引起胃腸腹瀉。同時，冷食會收縮血管，減少胎盤對胎兒的供血，影響孩子的發育。
所以孕期要少吃或不吃生冷食物。馬蹄營養豐富，富含碳水化合物、鉀等營養物質，是正常人非常好的食物。但是馬蹄性寒，孕早期的媽媽很容易引起宮縮和流產，所以壹定要少量謹慎食用。
2.孕婦吃馬蹄鐵要註意兩點:
控制攝入量，每周1-2次，每次200克以內。過量食用容易導致腹瀉。
生馬蹄鐵煮熟了吃，涼了。