壹個人壹天攝入多少雞精？

壹個人每天攝入雞精不超過1200mg。雞精是壹種復合調味料，主要成分和味精壹樣是谷氨酸鈉。此外，還添加了鹽、核苷酸、糖等香料，類似雞肉味，故稱雞精。當然，更高端的雞精可能含有雞精。因為雞精和味精的主要成分是壹樣的，很容易同時造成鈉攝入過量。而且作為調料，適量會讓食物味道更鮮美，但放多了可能會太鹹，味道更差。

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