2.改善消化:酥油茶中的茶和牛奶能促進消化，脂肪酸能刺激胃液分泌，幫助消化食物。
3.補充能量:酥油茶含有大量的脂肪酸和糖分，能為身體提供足夠的能量，緩解疲勞和饑餓感。
4.促進睡眠:酥油茶含有酸性氨基酸，能促進大腦褪黑激素的分泌，有助於調節生物鐘和睡眠質量。
5.保護心血管系統:酥油茶中的脂肪酸可以降低膽固醇和血壓，有助於保護心血管健康。