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孕婦可以喝蘋果燉骨頭湯嗎?

妳好,孕婦可以喝蘋果燉骨頭湯,壹般沒什麽效果,還能補鈣。

蘋果排骨湯

主要成分

排骨,蘋果

物質消費

排骨200克

壹個蘋果

適量的鹽

工作方法

1.排骨洗凈,放入冷水中,大火燒開10-20秒,撈出排骨,倒出血水,砂鍋加1L開水,放入排骨,小火燉45分鐘。

2.排骨煮40分鐘左右後,蘋果洗凈,不削皮,切塊,放入砂鍋中與排骨壹起再煮20-30分鐘,最後加鹽調味即可。