高血壓和高血糖的飲食禁忌有哪些？

高血壓、高血糖患者不宜吃太鹹、太甜、或太油膩的食物，或長期吃太多脂肪。高血壓。高血糖、高血脂稱為“三高”，是因為營養太豐富造成的。如果體重已經超標，就要控制食量，盡量不吃大魚大肉，不要暴飲暴食，保持標準體重，經常鍛煉，可以作為輔助治療。但是不能運動太多。不要運動過度，使身體疲勞。高血壓、高血脂、高血糖患者也需要運動，因為生命在於運動。適當的運動會使他們強壯，增加他們的抗病能力。適當喝茶