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壹個砂糖橘子的熱量

每100克砂糖橘含58大卡熱量,其中碳水化合物13.7克,脂肪0.36克,蛋白質0.12克,纖維素2.16克。

砂糖橘性溫熱,吃多了容易上火。且糖分較高,吃多後容易導致嗓子發幹發澀。身體敏感的人食用砂糖橘還可能因為果酸過多導致牙齦和胃部不適,引起牙齦發炎、紅腫等癥狀,因此,任何水果都應該適量食用,適量食用水果可以補充維生素,提高身體免疫力。患者需要避免食用過多砂糖橘,以免引起身體不適。