小米可
南瓜窠
10紅棗
幾片山藥
冰糖可以根據需要添加。
如何用小米、紅棗、山藥、南瓜粥做壹份母乳餵養媽媽的食譜？
1.把南瓜洗成塊，盡量大小壹樣。？山藥片
紅棗洗凈，小米可以換成大米。如果喜歡喝比較稀的粥，可以多加水。
設置了電飯煲的預約功能，剛好米飯可以泡壹會兒，口幹就好。煮熟後，南瓜還是壹塊塊的，用勺子搗爛就行了。