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味精和雞精哪個更健康?

味精相對更健康。雞精和味精相差不超過10%。所以認為雞精比味精更安全更健康是沒有道理的。

味精是由善於分泌谷氨酸的細菌發酵而成,谷氨酸鈉是味精的主要呈味物質。壹般的原料是玉米澱粉,所以味精也是天然食品,而不是人們認為的化學合成品。世界衛生組織已經將其列入最安全的類別。

雞精是以味精和食用鹽為主要原料,以雞骨粉或其濃縮提取物、風味核苷酸二鈉及其他輔料為原料,添加或不添加香辛料和/或食用香料等調味劑,經混合、幹燥而成的壹種復合調味料。它具有雞肉的鮮味和復合調味風味。