材料:
蘋果1，000g，陳醋1，500c.c，冰糖少許(50g左右)。
飲用方法:
飯後用8倍水稀釋。
練習:
1.把蘋果洗幹凈，切好，放在玻璃罐裏。
2.加入1，500c.c陳醋和少許冰糖，密封。
3.存放3個月後即可飲用。
聰明又嫉妒:
如果用的蘋果是當地有機種植的，就不需要削皮了。如果用進口蘋果，因為表皮有蠟，必須削皮。蘋果醋是女性美容最理想的果醋，可以幫助消化，改善便秘，改善腸胃健康，防止肥胖。