孕婦如何吃魚膠補鈣最多？

妳的建議是做牛奶魚膠湯。具體做法如下:魚膠浸泡1小時，然後切塊，魚膠先燉，壹般2小時左右。老膠泡了就不用泡那麽久了，泡太久營養會流失。很多人說泡壹天是因為是新膠，市面上大部分新膠都是這樣的。舊膠水比新膠水有效幾倍。魚膠燉好後，直接把牛奶倒進去攪拌就可以了，因為牛奶不受高溫影響，高溫會破壞牛奶的壹些營養。

當然，如果沒有奶，也可以燉。魚膠的方法不要太復雜，因為主要是吸收魚膠的效果。