學佛吃素食會導致營養不良嗎？

吃得快不會營養不良，其實只要能合理素食，就不會營養不良！只要妳能理解合理的素食，當然要搭配好。經常吃油炸花生和杏仁。有條件的話應該吃點栗子，最好買生的自己煮，這樣既經濟又放心。還有營養最全、含量高的北豆腐(鹵水豆腐)。是必不可少的營養品。鈣的含量是海帶，需要多吃豆類補充磷。總之，素食營養豐富，比動物好，但也需要合理的搭配和調節。希望家裏善良的人吃素，吃的更健康，更智慧，更長壽！