1、首先選擇可以微波爐加熱的那種（壹般盒子上會有說明）。
2、如果是可以微波爐使用的保鮮膜，封在碗上時請盡量不要接觸到食物，並在加熱前，將保鮮膜掀開壹條縫隙，或者在保鮮膜上紮幾個小孔。
3、即使是微波爐用保鮮膜，也不要加熱過長時間，最好不要超過4分鐘，否則也是會部分化掉的（保鮮膜起皺、破洞）。如需要加熱較長時間，請使用專用微波爐蓋。