菊花枸杞泡水喝有什麽效果？

1.菊花、枸杞泡水，主要可以清肝明目，滋補肝腎。而且菊花還有壹定的清熱解毒作用，還能改善患者咽幹、疼痛癥狀。另外，如果睡眠不好，還可以用菊花、枸杞泡茶，可以提高植物神經功能，從而起到調節睡眠的作用。

2.具體沖泡方法，建議將枸杞10g、菊花10g放入大茶壺中，加入開水，10分鐘左右即可。枸杞最好產於青海、寧夏，菊花可以是杭白菊、黃山菊，白色的更好。