腸胃炎喝什麽粥？養胃的四種粥值得推薦。

小米粥、玉米粥養胃，粥可以做紅棗、蓮子等加熱補品。大米粥不適合涼性。1，飲食規律，壹定要吃早餐，2，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，3，適當運動有利於消化。

飲食過度，生活不規律，外寒入侵，陰陽失調，膽囊收縮減弱，膽汁減少，食物停留時間過長，部分膽汁逆行入胃，造成損傷，胃部不適。根源是膽汁。取些紫苦茶，煮些苦紅糖湯。煮好後放入紅糖，煮的時候不要加。苦菜原產地南方，紅糖適中，飲食清淡。少吃，涼，辣，油膩。