番石榴又叫番石榴。番石榴果實富含膳食纖維。經常吃番石榴可以促進排便。所以經常吃番石榴有壹定的減肥效果。由於番石榴含熱量低，果肉富含大量膳食纖維，人吃後容易有飽腹感，有利於減肥者的選擇。番石榴茶可以有效避免體內脂肪堆積，促進新陳代謝，而番石榴可以促進排便，有助於減肥。註意均衡飲食，長期堅持鍛煉，加強體育鍛煉。