紅棗補血，可以吃！但是燥熱的人不適合在經期喝大棗水，可能會造成經血過多。
桂圓其實有很好的滋陰活血的功效。壹般情況下，對女性來說其實可以起到非常好的滋補作用。但如果大量食用，且在月經後期食用，食用過多會使月經量增加，經期延長，所以不建議女性經期食用過多桂圓。
枸杞味甘，性溫，但用量過大會上火，吃多了會流鼻血。枸杞茶喝多了會導致月經量增加。
所以綜上所述，還是不喝的好！