是壹定要正確使用奶昔來健康減肥，才能保證效果會更好，不會對身體健康造成什麽不利影響，首先要購買正品的奶昔，而且在飲用奶昔的時候壹定要控制飲食，不能吃富含熱量和脂肪的食物。
1，喝奶昔對減肥會有壹定效果，所以說想要減肥的人可以采用奶昔方法進行減肥，壹定要正確食用奶昔，才能達到健康減肥的作用
2，和奶昔減肥的時候還要搭配運動，這樣才能更快看到減肥的效果，比較適合減肥的運動包括：跑步，快走，遊泳以及瑜伽等等