中醫說腎陰往往不足,腎陽往往過剩。如果只是想強身健體,增強免疫力,可以適當吃點西洋參(西洋參),泡水,煮粥,咀嚼。西洋參產於中國、加拿大、美國三個產地。按照美國、加拿大和中國的順序排列。
不建議吃人參等補腎壯陽的藥物。如果妳化妝,那將是有害的!