番瀉葉是壹種治療急性腹瀉的中藥。可以直接泡水喝，可以暫時促進排泄，解決便秘。但長期多次飲用番瀉葉，會抑制腸道對水分的吸收，出現腹痛、嘔吐等問題，嚴重時會導致上消化道出血。並且可能產生依賴，導致不喝番瀉葉就無法排便的嚴重後果。
建議便秘的人平時多吃含高纖維的水果和蔬菜，如紅薯、蜂蜜、木耳、芹菜、海帶、蘋果、香蕉、粗糧等，養成排便的習慣，這是改善便秘的最好方法。