用料 ?
蝦皮
白蘿蔔
油
鹽
花椒
蘿蔔絲炒蝦皮的做法 ?
將蝦皮洗壹洗控幹(去除雜質,幹凈的話可以不用洗)
白蘿蔔去皮切絲
鍋中放水取適量花椒放入其中,開鍋煮至水變色並散發花椒香氣時倒入蘿蔔炒2-3分鐘撈出
炒鍋中倒少許油,油熱後關成中小火倒入蝦皮不停翻炒至蝦皮幹脆
將蘿蔔絲加入翻炒均勻即可,蝦皮本身就很鹹,口淡的就可以不加鹽啦~~
小貼士
用花椒水焯蘿蔔,不但可以去除蘿蔔的異味,同時也有提香功能.....
1,適合人群:櫻桃汁壹般人群都可以吃;櫻桃汁富含鐵,具有補血的作用,特別適合貧血患者。
2.禁忌人群:櫻桃汁含糖量較高,陰虛火旺者和糖尿病患者不宜飲用。
3.櫻桃含鐵豐富,每100克櫻桃含鐵量高達5.9毫克,居各類水果之首。經常喝櫻桃汁可以幫助補充人體內的鐵,促進血紅蛋白的再生,起到很好的補血作用,對缺鐵性貧血有壹定的