焯水是將經過初步加工的原料放入沸水鍋中加熱至半熟或全熟,然後取出進行進壹步烹飪或調味。是烹飪中不可或缺的壹道工序,尤其是涼拌。它對菜肴的色、香、味起著關鍵性的作用,尤其是顏色。焯水的應用範圍很廣,大部分有腥味的蔬菜、肉類原料都需要焯水。