1.
將香蕉和蜂蜜混合，用開水沖服(三天前開始服用，每天2-3次，月經開始後服用3-4次)。
2.大量的糖和少量的開水(在疼痛開始時飲用)。
3.把紅糖泡在開水裏(經期開始後可以喝)。
4.用溫水袋覆蓋小腹(疼的時候采取的措施)。
5.補鈣(月經初潮直接吃鈣片就行)。
6.金百合&；止痛膏(月經前5天敷，直接貼肚臍就行)
很有用，試試吧~！！