晚上單獨吃黃瓜生菜會胖嗎？

不完全是。被營養學家公認為減肥聖品。100克的黃瓜，熱量只有15卡左右，在它瘦弱的身體裏，水占了90%。如果能在飯前多吃點黃瓜、芹菜之類的蔬菜，或者先喝點蔬菜清湯，就能輕松滿足減肥計劃中失控的食欲，改變自己似乎永遠都吃不飽的胃，然後就能少吃點了。黃瓜中的鉀也有促進體內廢物和鹽分排除的作用。有的人口味重，導致下半身肥胖。吃黃瓜可以解決這個問題。