1.陶瓷內膽:質地致密，表面光滑，抗菌不粘手，導熱效果好，耐酸堿，耐高溫，無異味，易清洗。
2.紫砂內膽:隔熱性好，節能，健康，易清洗。
其實這兩種材質都很好，但是因為宜興紫砂已經快用完了，所以市面上所謂的紫砂內膽其實就是普通黃土加壹些化工原料制成的。加入氧化鋁會形成壹千度的冰與火，對人體非常不健康。
1，建議飯前喝。
2、山楂紅糖水壹般飯前喝比較好，首先山楂有開胃的作用，紅糖水對女性比較好，尤其是在痛經的情況下可以有效緩解病情。經期喝山楂紅糖水，不僅可以補充體內的維生素和礦物質，還可以緩解前期月經不調。因為它有活血化瘀、止痛止血等多種功能，所以基本沒有具體的時間喝。註意健康飲食，多吃健康營養的食物。