孕期應該以低鹽、低脂、清淡、易消化的飲食為主，少用大料、雞精等調味品。
懷孕期間屬於特殊時期，因此對飲食的要求比較高，偶爾吃大料燉的東西並不會對孕婦的健康和胎兒的發育造成影響。但是大料屬於壹種溫燥的調味品，孕婦大量吃含有大料的菜品容易導致便秘、上火等癥狀，不利於孕婦的健康。所以壹般要求孕婦飲食清淡，盡量不吃，或者少吃溫熱食材所制作的食物。