香蕉和牛奶壹起吃嗎？

香蕉和牛奶可以壹起吃，有健脾益胃、潤腸通便、潤膚養顏、降血壓等功效。

香蕉性寒，味甘，入脾、胃、大腸經。香蕉富含膳食纖維、維生素C和鉀。具有清熱解酒、通便降壓、促進胃腸蠕動、有效防止便秘、利尿減肥的功效，適用於便秘、高血脂、肥胖人群。但虛寒腹瀉、慢性腸炎、糖尿病、胃酸過多者不宜吃香蕉。

牛奶味甘，性微寒，入心、肺、胃經，有補虛損、益肺胃、生津潤燥、養血解毒之功效。