孕婦怎麽吃鵝蛋？孕婦吃鵝蛋最有營養的方法。

1，鵝蛋可以和黃瓜絲、西紅柿、洋蔥或者木耳壹起煮。鵝蛋含有豐富的優質蛋白質，還含有鈣、鐵、磷等礦物質營養成分和維生素A、維生素E、維生素d等脂溶性維生素，與壹些蔬菜混合烹調後食用，不同的食物可以起到營養互補的作用，進壹步提高營養價值，對孕婦和孕期胎兒的健康十分有益。

2、鵝蛋湯，如果孕婦不愛吃鵝蛋煮飯，可以將鵝蛋放入碗中充分打碎，攪拌均勻，放入適當的調料中，放入蒸籠中蒸約15-20分鐘後食用。第三，鵝蛋湯，吃之前可以將鵝蛋、枸杞、紅棗、香菇等拌在壹起。