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孕婦吃豬肚怎麽煲湯?

材料

主料:霸王花1(約40g)、豬肚1、輔料:南北杏仁2大勺、調料:1/6陳皮、蜜棗4個、鹽。

工作方法

(1)霸王花用清水浸泡,刮去膠囊,洗凈;陳皮用清水浸泡,刮去膠囊,洗凈。

(2)將五花肉用清水洗凈至無異味,放入沸水中10分鐘,取出洗凈,瀝幹水分,用白炒鍋(即鍋內無油)煎兩面片刻,取出再次洗凈。

(3)燒開適量水,放入霸王花、豬肚、果皮、蜜棗、南北杏,再小火燉3小時,加鹽調味。