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阿膠雞蛋湯的做法(簡單易做)

雞蛋1枚,阿膠30克,冰糖適量。

1、煲內註入適量清水煮沸,放入阿膠、冰糖。

2、用中火煮至阿膠、冰糖完全溶化。

3、打入雞蛋,將雞蛋攪成蛋花狀,煮10分鐘即可。

食用阿膠進補雖好,但也有不少需要註意的地方,感冒時不要服用,可能會減緩病情的痊愈,此外,食用阿膠後,不要喝茶和吃蘿蔔。為了讓阿膠充分吸收,可以用食物料理機將阿膠打成阿膠粉,在用來煲湯,當然有條件的也可以直接購買阿膠粉。阿膠雞蛋湯具有滋陰養顏、養血調經之功效,適宜婦女陰血不足、月經不調者飲用。