2.牛奶壹杯，面包100-200g，果醬15g，火腿腸25g，西紅柿壹個。
3、紅豆粥壹碗，花卷100-200克，鹹鴨蛋壹個，蔥拌豆腐100克，香蕉壹根。
4.壹碗豆腐腦，100-200克肉(素)饅頭，50克鹵豆腐腦，100克拌黃瓜。
5、牛奶壹杯，芝麻醬卷100-200克，煎蛋壹個，水煮花生拌芹菜100克。
6.番茄雞蛋湯面50克，芝麻醬餅幹100-150克，炒花生50克，腐乳少許。
7.玉米粥壹碗，豆瓣醬100-200g，煎蛋壹個，紅燒豬肝25g，拌黃瓜100g。