2、辣椒泡腳15至20分鐘即可達到去濕氣的效果。花椒泡腳雖然有壹定的除濕作用,但是泡腳時間過長容易出現血液上湧,導致頭暈、下肢浮腫。而且辣椒的刺激性比較強,壹般不建議泡太久,15到20分鐘,不利於健康。如果腳部皮膚較厚,可以稍微增加時間,控制在30分鐘以內。