適量的生麥片
方法/步驟
1
生麥片不能直接吃。必須煮熟。我用高壓鍋煮了半個小時。味道很好，有香味。
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2
生燕麥可以直接放在烤箱裏烤著吃，再加牛奶配紅棗和紫薯。
三
也可以將生麥片洗凈，用熱水浸泡15分鐘，然後放入冰箱，第二天放壹塊巧克力棒，放入微波爐重新加熱。