油性皮膚吃什麽好？

對於油性皮膚的人，宜選擇涼性、性平的食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、甘藍、蓮藕、黃花菜、菱角、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱、油膩的食物，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、龍眼肉、荔枝、核桃、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選擇具有清熱作用的中藥，如茯苓、澤瀉、珍珠、菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。