蠶蛹的清洗方法比較簡單。需要用清水沖洗蠶蛹，去除表面的汙垢和雜質。可以輕輕揉搓，但註意不要用力過猛，以免破壞蠶蛹的結構。將洗凈的蠶蛹放入壹鍋熱水中，煮壹段時間。熱水能有效殺滅蠶蛹中的細菌和寄生蟲，保證食用安全。煮的時間可以根據個人喜好和食譜要求來定，壹般在幾分鐘到十分鐘之間。煮熟後將蠶蛹撈出瀝幹，可根據需要進行下壹次煮熟或食用處理。