我需要壹個壹周的營養餐清單，最好詳細包括壹周內每天應該吃什麽，註意什麽，而且相對簡單便宜。

現在我們提倡少鹽少油少脂，但是作為壹個學生，妳在食堂吃飯真的不能不註意這個問題，但是妳要多註意妳的胃。有胃病的人應該戒煙、戒酒、咖啡、濃茶和碳酸飲料。飯前喝少量湯，否則飯後容易影響消化；吃軟的食物，吃熱的食物更好...最重要的是壹日三餐定時定量。

推薦食物:饅頭、木瓜、小米、南瓜、蔬菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。吃飯的時候多吃這些食物。