肝不好吃。為什麽要多吃三種水果？

香蕉香蕉1是壹種熱量低但營養高的水果。含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，特別是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟的解毒功能有特殊作用。

2檸檬檸檬相信大家都不陌生。這是壹種天然草藥。適當食用有很好的養肝健脾、抗病毒解毒的功效。

3獼猴桃獼猴桃含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、人體必需的氨基酸、礦物質等有效成分。經常食用有調節免疫力、保肝、防癌、美容的功效。獼猴桃可以幫助肝臟排毒，對肝臟的保護作用特別強。