荷葉粉可以直接吃嗎？這樣更好嗎？

荷葉粉:荷葉粉有瘦臉、促進排毒的功效。中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。而且荷花的根和葉有單純的利尿和通便作用。每天喝四次荷葉茶，可以改善便秘，幫助減肥。2。吃法:荷葉粉:最好空腹喝。飯前喝。荷葉茶2-3克可以做壹個茶杯。基本上壹天3-4杯。晚上壹定要喝壹次(晚上8-9點)。荷葉茶必須是濃茶才能減肥。夏天MM可以泡壹大壺荷葉茶，冰鎮壹些，平時當開水喝！

對於妳的問題，應該直接拿。個人認為不好，因為水是最好的溶劑，尤其是溫水，可以最大限度的發揮荷葉粉在體內吸收的催化作用。