空腹，即喝酒前不吃東西，喝酒時少吃東西；酒後記得用力揉搓。經常喝啤酒的人都知道，喝完啤酒後，人特別容易餓。這是因為啤酒會使他們的胃膨脹，喝了啤酒後他們的胃很容易膨脹。上了幾次廁所，腫起來的肚子就空了。這時，人會感到饑餓。這個時候不要暴飲暴食，否則之前所有的努力都白費了。
吞咽就是痛飲。不要小口小口的慢慢喝，胖子都是這麽喝的。
堅持啤酒減肥法也很昂貴。最忌諱三天打魚兩天曬網。應該會堅持很多年。就像鍥而不舍的磨針！喝啤酒也能減肥！