如果妳的鞋跟已經很高了，那麽放入增高鞋墊不僅達不到想要的效果，還會讓妳穿起來不舒服，因為太高的話可能會造成腳腫；②如果妳的鞋子鞋幫比較低，就不適合放增高鞋墊。正因為如此，鞋墊的高度可能會高於鞋子本身的高度，所以穿起來會很不舒服，有時候走路還會掉下來；③青春期的人不適合長期使用增高鞋墊，增高鞋墊可能看起來很美，但會在壹定程度上影響骨骼的發育。