準備材料
排骨:2、甜玉米:1、姜:1、料酒:適量、鹽:適量、枸杞:數粒。
1，海帶提前泡發洗凈
2.將排骨剁成段洗凈，放入鍋中，焯水，撈出瀝幹水分。
3.將玉米切成段，洗凈。
4、將配料放入砂鍋中，加入適量的水、鹽，倒入少許料酒。
5.大火燒開後，轉小火慢燉，撇去浮沫，根據排骨大小適當控制時間。
6.完成
人民網-吃出苗條好身材，4個玉米減肥食譜，排毒放松。