晚上吃燕麥片會胖嗎？晚上吃燕麥片會胖嗎？

1，吃麥片不會胖。其實可以吃麥片，因為麥片含有大量的纖維素，促進腸道蠕動，有利於消化。不僅不會長胖，還會起到減肥的作用，但是註意不要吃太多。很少吃麥片會讓妳有飽腹感。谷物是壹種粗糧，營養豐富，熱量不高。

2.晚上吃適量的麥片不會胖。麥片的熱量比較低，可以促進人體的消化吸收，吃壹點就會有飽腹感。是減肥者的最佳選擇。如果妳正在減肥，晚上不要不吃飯。可以適量吃壹點麥片，不僅不會給腸胃造成負擔，還能補充營養。