女生減脂期每天可以攝入多少熱量？

女生減肥壹天熱量的攝入沒有具體標準，因為每個人身高體重都不壹樣的，所以每個人攝入熱量也是不壹樣的。壹般正常人攝入熱量壹天需要2000卡路裏，女生相對少壹點，壹天可以攝入1800-1500卡路裏都可以的，但是不能太低了，太低了容易導致營養不良的，會對身體造成嚴重影響的。

肥胖主要是攝入量大於消耗量才導致肥胖的。最主要還是要控制攝入量，不要吃高熱量的食物，再結合運動就會達到減肥目的。