孕婦吃窩筍有什麽好處？孕婦吃生菜對身體有什麽好處？

1.孕婦吃生菜還是有很多好處的。生菜是壹種低熱量高營養的食物，含有蛋白質、碳水化合物和多種微量元素。可以補充身體所需的壹些營養，對改善孕婦便秘也很有幫助。

2.懷孕後吃生菜有助於消化，增加食欲，預防妊娠高血壓，進而減輕疲勞，對胎兒生長發育也有好處。如果能做黑木耳炒萵筍，紅燒肉燜萵筍，萵筍湯等。，適合懷孕。

3，而且它還含有大量的葉酸，尤其是在妊娠早期食用，對減少胎兒畸形的現象很有幫助。