任何對海鮮或三文魚不過敏的人都可以吃三文魚。三文魚營養價值高，魚刺少，食用方便。在生長發育期，需要大量的蛋白質和礦物質來促進肌肉和骨骼的生長，而三文魚的蛋白質和礦物質含量高，可以促進發育。
孩子吃三文魚的好處是1。壹、魚的優質蛋白質易於消化吸收，適合腸胃功能較弱的嬰幼兒食用。2.其次，吃魚會攝入更多的不飽和脂肪酸，有利於寶寶的大腦發育；3.此外，魚類還含有豐富的鋅、硒、碘等礦物質，為寶寶骨骼、肌肉的生長和免疫系統的建立提供了營養基礎。