每天喝薏仁紅豆蓮子湯有什麽好處？

紅豆:清心、健脾、補腎，膳食纖維較多，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的功效。

薏苡仁:

富含蛋白質，能分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑，使皮膚白皙。

蓮子:健脾止瀉，養心安神，主治失眠、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛、腳軟、耳聰目明，蓮子芯味極苦，但有顯著的強心作用，可擴張末梢血管，降低血壓；蓮子心還有很好的祛心火的作用，可以治療口唇舌瘡，有助於睡眠。