9點以後吃早飯怎麽樣？、

當然可以。最好在7點到10之間(當然也有7點到9點)。這個時期是胃經和小腸經最活躍的時期。也就是說這段時間消化吸收功能最好。早餐是為了彌補晚上身體修復代謝的瞬間能量和其他營養物質，為早上補充能量。所以，早餐壹定要吃，而且要吃好。最好是高蛋白。因為蛋白質可以減緩糖代謝的速度，使能量緩慢釋放，持續為管理者提供壹上午所需。如果最好再來壹次，最好在8點到9點之間。