調料:料酒、鹽、白胡椒粉。
烹飪方法(三人):
1,豬腳洗凈瀝幹;花生和紅豆分別用清水浸泡1小時。
2.鍋裏燒熱水,加入1湯匙料酒,放入豬蹄,焯水去腥,瀝幹水分。
3.土鍋註入適量清水,放入豬蹄、花生、紅豆、姜片,大火蓋煮,改鍋小火1.5小時。
4.加入少許鹽和白胡椒調味即可食用。
功效:紅豆能補血利尿,花生能增強記憶力,抗衰老,滋潤皮膚,豬腳富含膠原蛋白,能使皮膚富有彈性,消除皺紋。常喝此湯有理氣補益、生津健脾、美容潤膚的功效。