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豬腳紅豆湯怎麽做

材料:豬蹄6個,花生50g,紅豆50g,蓮藕100g,姜3片。

調料:料酒、鹽、白胡椒粉。

烹飪方法(三人):

1,豬腳洗凈瀝幹;花生和紅豆分別用清水浸泡1小時。

2.鍋裏燒熱水,加入1湯匙料酒,放入豬蹄,焯水去腥,瀝幹水分。

3.土鍋註入適量清水,放入豬蹄、花生、紅豆、姜片,大火蓋煮,改鍋小火1.5小時。

4.加入少許鹽和白胡椒調味即可食用。

功效:紅豆能補血利尿,花生能增強記憶力,抗衰老,滋潤皮膚,豬腳富含膠原蛋白,能使皮膚富有彈性,消除皺紋。常喝此湯有理氣補益、生津健脾、美容潤膚的功效。