2.改善睡眠:枸杞中還含有壹種叫赤蘚糖醇的物質，可以幫助身體分泌褪黑激素，有助於睡眠。
3.明目:枸杞含有豐富的維生素A和類胡蘿蔔素，對保護眼睛健康、緩解眼睛疲勞、提高視力非常有益。
4.抗氧化:枸杞中的多酚能有效抗氧化，幫助保護細胞免受自由基的侵害，從而延緩衰老。
5.降血糖、降血脂:枸杞含有多種黃酮類化合物，能促進胰島素分泌，降血糖、降血脂，預防心血管疾病。